06 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2282 kcal
|
Yağ: 63,84g | Prot: 80,53g | Karb: 196,88g.
Kahvaltı: Во-Первых Ветчина Балерон, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Курага, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Шаурма. Akşam Yemeği: Светлое Пиво. Aperatifler/Diğer: Мартин Семечки Белые. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|