06 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 23,79g | Prot: 30,18g | Karb: 158,32g.
Kahvaltı: Genesis Purple Star, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Киндер Сюрприз, Даниссимо Творожный Десерт Венский Эклер. Öğle Yemeği: Банан, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой. Akşam Yemeği: Пекарня Sofi Имбирно-Медовые Печеньки, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Гречка Отварная, Куриная Отбивная в Кляре (Яйцо/Мука), Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|