06 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 50,48g | Prot: 116,47g | Karb: 68,32g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Карат Сыр Плавленый Коралл, Яичный Белок, Яичный Желток, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Болгарский Перец, Кабачок, Dolce Granto Сыр Пармезан, Дольче Сыр Пармезан , Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Icestar Фасоль Стручковая, Hortex Цветная Капуста, Приневское Шампиньоны Свежие. Akşam Yemeği: Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, President Творог 9%, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Шоколад Тертый Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|