06 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 76,96g | Prot: 93,09g | Karb: 114,52g.
Kahvaltı: Меридиан Икра Трески, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Бкк Лавашики Пшеничные. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Большая Кружка Молоко 2,5%, Иван-Поле Фруктовые Палочки Яблоко, Грецкие Орехи. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|