06 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 38,72g | Prot: 119,90g | Karb: 126,07g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Соль, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Помидоры, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Рагу из индейки с грибами. Akşam Yemeği: Соль, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Тефтели Куриные. Aperatifler/Diğer: Диво Заливное из Индейки , Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
asiaveselova Kilo Geçmişi
|