06 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 45,72g | Prot: 112,47g | Karb: 108,59g.
Kahvaltı: Fitella Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай, Овсяноблин с Сыром. Öğle Yemeği: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Чай, Красная Цена Творог 1,8%. Aperatifler/Diğer: Maxler IsoMax Rich Chocolate, Чай, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|