06 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1876 kcal
|
Yağ: 47,03g | Prot: 187,45g | Karb: 159,36g.
Kahvaltı: ICA Basic Kvarg, ICA Basic Kvarg. Öğle Yemeği: Kycklingfilé, Barilla Fusilli. Akşam Yemeği: ICA Matolja, Morötter, Kronfågel Kycklinglårfilé, ICA Förkokt Rödbeta. Aperatifler/Diğer: Pralin, Fazer Dumle, Goodlife Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|