06 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2612 kcal
|
Yağ: 91,40g | Prot: 228,58g | Karb: 211,18g.
Kahvaltı: Nöm Pro Protein 35 Schoko, SPAR Beerenmix, Honig, Rühls Bestes Whey Protein Isolat "Cookies", Avocado, GM Pesendorfer Walnuss , GM Pesendorfer Cashew Nüsse , Monster Monster Energy Ultra Red, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, My Protein Gooey Filled Cookie , New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Kuner Mayonnaise 25%, Stührk Caviar, Felix Delikatess Gurken, New Lifestyle Almina, Schärdinger Meine Linie Baronesse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Hofer Dinkelweckerl. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|