06 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 73,50g | Prot: 61,25g | Karb: 151,86g.
Öğle Yemeği: Caffè + Proteine, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Mulino Bianco Granetti Integrali, Bontà Viva Stracchino. Akşam Yemeği: Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Finocchio Crudo, Coop Tortelloni Freschi Ricotta e Spinaci. Aperatifler/Diğer: San Carlo Classica. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|