06 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1994 kcal
|
Yağ: 70,27g | Prot: 77,93g | Karb: 126,36g.
Kahvaltı: Кофе, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Балыковая, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Mr. Ricco Майонез, ВкусВилл Укроп Зелень Сушеная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурцы Кислого Рассола, Сердце Свиное. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Лама Пельмени Русские со Свининой, Самогон. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Био Кефирный 1%, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|