06 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 32,13g | Prot: 67,74g | Karb: 149,37g.
Kahvaltı: Nestle Yaos Griechischer Joghurt Nature 0%, Succo d'arancia (Refrigerato,Concentrato), Marmellata di Arance. Öğle Yemeği: Pasta di Farro, Brodo di Carne. Akşam Yemeği: Cannone Lampascioni alla Pugliese in Olio di Semi di Girasole, Succo di Limone, Cetriolo Sottaceto, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Asiago. Akşam Yemeği Sonrası: FitLine Restorate Exotic, Clementine. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|