06 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 38,02g | Prot: 90,05g | Karb: 192,36g.
Kahvaltı: Мёд, Lactel Йогурт Злаки 1,5%, Терра Овсянка Плющенная. Öğle Yemeği: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Premialle Сыр Кисломолочный Зернистый. Akşam Yemeği: Печенье к Чаю, Жако Зефир Классический , Зефир, Philadelphia Сыр, Прошутто, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerynayasu Kilo Geçmişi
|