06 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 60,48g | Prot: 155,29g | Karb: 41,97g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Какао Порошок, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яйцо Куриное, Сарафаново Молоко 3,2%, Подсолнечное Масло, RLine Whey Протеин. Öğle Yemeği: Рагу, Куриное Филе, Соевый Соус, Подсолнечное Масло. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сметана 15%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|