06 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 62,11g | Prot: 72,34g | Karb: 65,25g.
Kahvaltı: Telur Rebus. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Ikan, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Qtela Keripik Singkong BBQ, KFC Dada Ayam. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|