06 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 33,61g | Prot: 58,45g | Karb: 217,83g.
Kahvaltı: Gouda eller Edamer Ost, Lätta Lättmargarin, Pågen Hönökaka. Öğle Yemeği: Findus Biff Stroganoff. Akşam Yemeği: Fralla, Santa Maria BBQ Sauce, Blandade Grönsaker (Frysta), ICA Kassler i Bit Vinmarinerad. Aperatifler/Diğer: Ahlgrens Bilar. devamı için...
|
|
2414 kcal
|
Egzersiz:
At Binicilik - 25 dakika, Yüzme (Yavaş) - 15 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 20 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|