xuxrumaa Günlüğü, 06 Ara 19

xuxrumaa Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Вот так прошел день рождения.
Употребила на 400 ккал больше нормы

109,9 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 39,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Aralık 2019:

1243 kcal

Yağ: 43,95g | Prot: 80,15g | Karb: 128,73g. Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Сыробогатов Плавленный Сыр , Просто Масло Сладко-Сливочное Крестьянское Несоленое, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Любимый Сад Яблочный Сок, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями. Öğle Yemeği: Брокколи Тушеные, Белый Рис, Просто Огурцы Маринованные, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Грейпфрут. devamı için...