|
makin gak kontrol hidupku
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1936 kcal
|
Yağ: 87,27g | Prot: 109,07g | Karb: 170,24g.
Kahvaltı: Ayam Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Yakult Yakult, Potato French Fries, Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders. Akşam Yemeği: Tempeh (Cooked) , Tempeh (Cooked) , Tempeh (Cooked) , Ayam Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Alfamart Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
catatanfitku2 Kilo Geçmişi
|