07 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 158,57g | Prot: 80,21g | Karb: 18,87g.
Kahvaltı: Fit Parad Эритрит, Альпийская Коровка Сметана 30%, Избенка Творог из Козьего Молока 9%, Огурец (с Кожурой), Кета, Яйцо Куриное, Миндаль Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Akşam Yemeği: California Gold Nutrition Coconut Oil, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Яйцо Куриное, Санта Бремор Кальмар Кольца, Морепродукт Печень Трески по-Приморски, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|