07 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 65,63g | Prot: 68,26g | Karb: 185,69g.
Kahvaltı: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Лента Хлебцы Ржаные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Лук, Грибы, Ideal Масло Подсолнечное, Окей Котлеты Тресковые, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Лента Хлеб Балтийский, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный, Суп Куриный с Картофелем. Aperatifler/Diğer: Яшкино Вафли со Сгущенкой. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|