07 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 62,73g | Prot: 112,52g | Karb: 134,16g.
Kahvaltı: Магнит Апельсин, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Творог 5%, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|