07 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 42,99g | Prot: 92,74g | Karb: 165,84g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Магнит Авокадо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофеее с Сахаром и Молоком . Öğle Yemeği: Краснокочанная Капуста, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Щедрые Хлебец Ржаной, Суп с Макаронами Буквами . Akşam Yemeği: Русское Море Икра Горбуши, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Макдоналдс Сахар, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофеее с Сахаром и Молоком . Aperatifler/Diğer: Corny Батончик с Орехами и Шоколадом, Яблоки (без Кожи), Белевские Сладости Зефир Антоновка. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|