16 Eylül 2008 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 39,5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
735 kcal
|
Yağ: 42,68g | Prot: 78,11g | Karb: 6,17g.
Kahvaltı: Xrated. Öğle Yemeği: iceburg lettuce, cheddar cheese, ground beef, Cottage Cheese. Akşam Yemeği: sirloin steak. devamı için...
|
|
3118 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 45 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 15 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
stormisummer Kilo Geçmişi
|