07 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 52,23g | Prot: 59,45g | Karb: 142,75g.
Kahvaltı: Хлебцы, Зеленый Чай, Сельдь, Картофель Отварной. Öğle Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Водар, Винегрет, Сало, Куриная Печень, Минскхлебпром Хлеб Водар, Борщ. Akşam Yemeği: Куриная Печень, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Евроопт Яблоко Голден Делишес. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|