07 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 33,42g | Prot: 35,21g | Karb: 228,25g.
Kahvaltı: Twix Mini, Мандарины, Био Баланс Кефирный 1%, Диадар Отруби Пшеничные , Corny Big Chocolate-Banana. Öğle Yemeği: Сыробогатов Сыр Костромской , Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сиропе на Фруктозе. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), J7 Мажитель Ананас и Манго, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Twix Mini, Пепси Пепси Лайт, Mentos Ментос, Musler Батончик Мюсли Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|