07 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 57,62g | Prot: 103,77g | Karb: 162,10g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Меридиан Икра Трески, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде, Сахар, Любятово Хлопья Кукурузные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Вареное Яйцо, Киви, Яблоко. Öğle Yemeği: Яблоко. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Мишель Макаронс, Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Телятина Гриль, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|