07 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
145,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 18,13g | Prot: 70,37g | Karb: 148,41g.
Kahvaltı: Milbona Quark 20%, Honig, Glutano Dreikornbrot. Öğle Yemeği: Mandarine, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel . Aperatifler/Diğer: Low Carb Shop Proteinriegel. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|