07 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 46,67g | Prot: 120,84g | Karb: 76,55g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Простоквашино Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яичный Белок, Яичный Желток, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Тыква. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Болгарский Перец, Кабачок, Дольче Сыр Пармезан, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Приневское Шампиньоны Свежие, Hortex Фасоль Лоби. Akşam Yemeği: Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, President Творог 9%, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|