07 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2728 kcal
|
Yağ: 145,14g | Prot: 74,06g | Karb: 273,79g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, TiP Kondensmilch 4%, Linessa Light Salami 1A, Gut & Günstig Lachsschinken, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Almighurt Heidelbeere , Harry Vital + Fit Brot, Milfina Butter , Bauer's Jagdwurst. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Milram Kartoffelcreme, Folienkartoffel. Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl Original Frankfurter Würstchen, funny-frisch Chipsfrisch Oriental. Aperatifler/Diğer: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milka Zartbitterschokolade. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|