07 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3002 kcal
|
Yağ: 107,40g | Prot: 153,09g | Karb: 169,42g.
Kahvaltı: Пиво, Гамбургер с 1 / 4 Фунта Мяса на Булочке. Öğle Yemeği: Имбирный Чай, Водка. Akşam Yemeği: Майонез, Сыр с Плесенью, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Салат из Свеклы с Сыром, Боцман Килька, Чипсы из Лаваша, Картофель Фри. Aperatifler/Diğer: Вино Красное Сухое, Bud Пиво, Пиво. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|