07 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 22,89g | Prot: 49,83g | Karb: 130,88g.
Kahvaltı Öncesi: FitLine Activize Sensitive. Kahvaltı: Nestle Yaos Griechischer Joghurt Nature 0%, Fitline Herbaslim Kräutertee, Marmellata d'arance, Caffè Espresso. Öğle Yemeği Öncesi: Lipton Herbal Infusion Marocco Mint, Betty Bossi Apfelstrudel. Öğle Yemeği: Pancetta, Würstel, Crauti Cotti. Akşam Yemeği: Cetriolo Sott'aceto Aromatizzato all'aneto, Cannone Lampascioni alla Pugliese in Olio di Semi di Girasole, Bresaola. Akşam Yemeği Sonrası: Ghiacciolo, FitLine Restorate Exotic, Biscottini, Clementine. devamı için...
|
|
2085 kcal
|
Egzersiz:
Idromassaggio - 30 dakika, Merdiven Çıkma - 30 dakika, Yüzme (Orta Hızda) - 30 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 21 dakika, Uyku - 4 saat ve 9 dakika. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|