07 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 61,49g | Prot: 75,16g | Karb: 95,66g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Лента Рулет Бисквитный Фруктовый, Балтимор Кетчуп Томатный, Атяшево Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Классическая. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Сырники в Духовке, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (без Кожуры), Карп Запеченный. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Лента Рулет Бисквитный Фруктовый, Белый Хлеб, Мясо с Овощами, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Сырники в Духовке, Магнит Помело. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|