07 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2919 kcal
|
Yağ: 144,07g | Prot: 89,93g | Karb: 341,89g.
Kahvaltı: Творог, Сметана 20%, Сырник, Кофе с Сахаром, Яблоко Голден, Банан. Öğle Yemeği: Суп Овощной, Апельсин, Сахар, Фейхоа, Словяночка Ряженка 4%. Akşam Yemeği: Мандарин, Сыр, Сосиска, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Хлеб Бородинский, Рудь Мороженое Эскимос, Арахис, Яблоко Голден, Арахис, Кофе с Сахаром, 100% Кленовый Сироп, Лимон, Песочное Печенье, Арахис. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|