07 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 63,79g | Prot: 69,57g | Karb: 121,44g.
Kahvaltı: Сахар, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лакомо Сливки 10%. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Банан, Куриный Суп Лапша, Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сахар, Ашан Рыба Жареная Порционная, Укроп, Спаржа по-Корейски. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Здравствуйте, девочки. Кто хочет в компанию для похудения? Мы создали частную группу в ват цап(видеть её могут только участники) 89306957252 пишите, будем добавлять.
07 Ara 19 üye tarafından: anastasianapreeva13
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|