07 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
666 kcal
|
Yağ: 27,48g | Prot: 58,75g | Karb: 40,57g.
Kahvaltı: Plain Crepe, Smucker's Natural Orange Marmalade Fruit Spread, Fit & Active Multigrain Bread, Coburn Farms 2% Milk. Öğle Yemeği: Cherry Tomatoes, Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Garlic , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Happy Harvest Mushrooms Pieces & Stems. Akşam Yemeği: Happy Farms Gouda Cheese. Aperatifler/Diğer: Choceur Milk Creme. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
change your lifestyle Kilo Geçmişi
|