07 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 42,47g | Prot: 61,62g | Karb: 185,10g.
Kahvaltı: Vivo Check Sabor Yogurt, Colun Yoghurt Light, Leche de Avena. Öğle Yemeği: Livean Flan Sabor Berries, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Brócoli Cocido (Fresco), Andina Néctar Piña Light, Tortilla de Porotos Verdes. Akşam Yemeği: Brócoli Cocido (Fresco), Livean Flan de Vainilla, Té Supremo Te, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Tortilla de Porotos Verdes. Aperatifler/Diğer: Surlat Queso Mantecoso sin Lactosa, Watt's Mermelada Mora sin Azucar Añadida, Sureña Margarina Light, Kingsbury Pan Duo Light (50g), Té Supremo Te. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Patricio Lopez Vera Kilo Geçmişi
|