07 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2670 kcal
|
Yağ: 81,91g | Prot: 144,44g | Karb: 329,75g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Pan Bauletto, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Kiwi, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Uovo, Grana Padano Grana Padano. Öğle Yemeği: Finocchio Crudo, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Pasta Integrale. Akşam Yemeği: Parmareggio Formaggino, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Britti Gallette di Mais e Quinoa, Amadori Hamburger di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Fage Fruyo 0% Mango, Noci, Britti Gallette di Mais e Quinoa, Hero Barretta Cocco e Cioccolato, Matt Protein Drink. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|