07 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 80,40g | Prot: 50,56g | Karb: 158,90g.
Kahvaltı: Чай, Плавленный Сыр, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Плавленный Сыр, Хлеб с Отрубями, Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Чай, Гренки Домашние, Хлеб с Отрубями, Сало, Big Bon Лапша Быстрого Приготовления. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|