|
еще минус водичка
|
103,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2721 kcal
|
Yağ: 106,24g | Prot: 131,15g | Karb: 313,41g.
Kahvaltı: Sweet or Dark Chocolate, Milk (3.7% Milkfat), Bagel, Cream Cheese, Fried Egg. Öğle Yemeği: Milk (3.7% Milkfat), Thin Crust Cheese Pizza. Akşam Yemeği: Lifeway Kefir, Apples (Without Skin) , ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Custard or Cream Filled Eclair (Not Iced), Плов с курицей (200gr/serv). Aperatifler/Diğer: Starbucks Skinny Latte (Tall), Starbucks Nonfat Latte (Grande). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|