07 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 72,62g | Prot: 111,20g | Karb: 86,93g.
Kahvaltı: Лосось, Hochland Сыр Творожный Cremette, Авокадо, Хлеб Цельнозерновой, Барселонетта Омлет с Крабом. Akşam Yemeği: Голубец, Помидоры Черри, Редис, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Котлеты из Индейки . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristinagerasimenko Kilo Geçmişi
|