07 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,0 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3552 kcal
|
Yağ: 169,61g | Prot: 140,56g | Karb: 225,74g.
Kahvaltı: Cafe Valley Bakery Banana Nut Mini Muffins, Cafe Valley Bakery Banana Nut Mini Muffins, Broccoli Flower Clusters , Great Value Turkey Sausage Patty, Food Club Large Egg, Broccoli Flower Clusters , Great Value Turkey Sausage Patty, Food Club Large Egg. Öğle Yemeği: Wegmans Mozzarella Cheese Sticks, Hormel Original Pepperoni Slices, Great Value Crescent Roll, Wegmans Mozzarella Cheese Sticks, Hormel Original Pepperoni Slices, Great Value Crescent Roll. Akşam Yemeği: Coors Light Beer, Cheese Biscuit, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Outback Steakhouse Prime Rib (8 oz). Aperatifler/Diğer: Lay's KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips, Peanut Butter Cookie. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|