07 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
879 kcal
|
Yağ: 14,19g | Prot: 36,36g | Karb: 156,18g.
Kahvaltı: Aipim (Cozido), Café com Açúcar, Batata Doce, Leite. Öğle Yemeği: Feijão Carioca Cozido, Carne de Peru (Cozido, Assado), Abóbora Cozida. Akşam Yemeği: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Café com Açúcar, Leite, Batata Doce. Aperatifler/Diğer: Mentos Bala, Maçã, Laranjas, Café com Açúcar, Leite. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|