07 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 133,71g | Prot: 59,34g | Karb: 19,59g.
Kahvaltı: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Лук, Куриная Печень, Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Жирные Сливки. Öğle Yemeği: Красный Перец, Майонез (без Холестерина), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сливочное Масло, Брокколи, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира). Aperatifler/Diğer: Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|