|
오늘 결혼식 가는데.. 뷔페에서 멘탈 붕괴되지말자. 맛없자나. 근데 지금은 뭔들?
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 89,85g | Prot: 112,92g | Karb: 81,32g.
Kahvaltı: 방울 토마토, 찜닭, 해파리냉채, 연어, 양상추, 양배추찜, 적양배추, 굴, 배추김치, 배추, 소갈비찜, 쇠고기 스테이크. Öğle Yemeği: 생강. Akşam Yemeği: 삶은 계란흰자, 아몬드, 토마토. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|