08 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1944 kcal
|
Yağ: 50,81g | Prot: 73,06g | Karb: 306,21g.
Kahvaltı: Pork Loin (Whole, Cooked, Braised) , Stir Fried Vegetables, Steamed or Boiled Squid, Fried Egg, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . Öğle Yemeği: Mustard Pickles, Egg, 칠갑농산 쫄면사리. Akşam Yemeği: Chunky Peanut Butter (with Salt), Mcvities Wheat Biscuits Original (Digestive ), 칠갑농산 쫄면사리, Chinese Rousong Meat Floss, Apples (Without Skin) , Mustard Pickles. Aperatifler/Diğer: Egg, 칠갑농산 쫄면사리, Mustard Pickles, Halter lemon bonbons (candies) sugar free. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|