08 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2602 kcal
|
Yağ: 144,43g | Prot: 103,61g | Karb: 42,93g.
Kahvaltı: Jarrow Formulas Масло МСТ, Royal Forest Какао Масло, Капуста Тушеная, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью, Курица Вареная, Избенка Творог из Козьего Молока 9%, Альпийская Коровка Сметана 30%. Öğle Yemeği: ITLV Маслины без Косточки, Шато Тамань Шампанское Брют, Пекинская Капуста, Лента Корейка Свиная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|