08 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2087 kcal
|
Yağ: 146,54g | Prot: 149,54g | Karb: 35,97g.
Kahvaltı: Хреновина, Алия Майонез на Мст , Свекла Вареная, Чудское Озеро Сливки 33%, Жареная или Запеченная Курица, Алия Блины 06.12 19, Помидоры Черри, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Алия Кокосовая Паста, Алия Кокосанка Алия, Кофе. Akşam Yemeği: Алия Майонез на Мст , Жареная или Запеченная Курица, Костный Бульон, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alia_Bailenova Kilo Geçmişi
|