08 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 34,08g | Prot: 82,91g | Karb: 139,79g.
Kahvaltı: Champion Чернослив без Косточек, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Пшено Варёное, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная. Öğle Yemeği: Салат, Увелка Пшено Варёное, Чай с Молоком, Рускон Тефтели из Говядины. Akşam Yemeği: Champion Чернослив без Косточек, Летний День Молоко 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай с Молоком, Домик в деревне Кефир 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|