08 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2034 kcal
|
Yağ: 98,84g | Prot: 118,73g | Karb: 163,76g.
Kahvaltı: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 7-11 吉士豬肉堡. Öğle Yemeği: 愛之味 甜辣醬, 水餃. Akşam Yemeği: 薑母鴨. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|