08 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 60,72g | Prot: 50,02g | Karb: 96,39g.
Öğle Yemeği: 블랙 올리브, 녹색 올리브, 제로베이커리 리네올리 올리브오일 마요네즈(바질), 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 다진 소고기, 달걀, 들기름, 연근, 찐고구마. Akşam Yemeği: 호두, 찐고구마, 방울 토마토. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|