08 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 59,15g | Prot: 99,70g | Karb: 119,11g.
Kahvaltı: Фермер-Центр.Рф Творог 5%, Фермер Центр.Рф Конфеты, Омлет с Молоком, Фермер-Центр.Рф Сыр Горноалтайский Сметанковый, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Мандарины. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Лепешка Арабская Пита с Отрубями, Приготовленная Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Глобус Гурмэ Суп с Фрикадельками из Индейки. Aperatifler/Diğer: Фрутоняня Молоко 2,5%, Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|